A pessoa que tem grandes sonhos é mais forte do que a que possui todos os fatos, muitos bens e muito dinheiro.

Gladis Maia

Os ideais que iluminaram meu caminho e que sempre me deram uma nova coragem para encarar a vida, foram: a bondade, a beleza e a verdade. Albert Einstein

Quer saber mais? Muito cuidado com o que faz com o teu conhecimento, o Universo vai te cobrar com maior intensidade do que costuma cobrar daqueles que pouco sabem... Quem ignora não é responsável com o que faz com a sua ignorância; já os que sabem deveriam - pelo menos pressupõe-se ... - ir além da mediocridade...

Todos nós, indiscutivelmente, independente de classe social, situação financeira, origem, cultura ou raça, temos de lidar com os fracassos, as perdas e as dores decorrentes do exercício de viver. Há de haver uma conseqüência nobre de tudo isso, é claro: aprendizado, amadurecimento, crescimento interior, enfim, auto-superação!

Seria tão mais fácil se viéssemos para esse planeta com bula; mas não é assim, viemos para trabalhar, e muito. Só a nossa Consciência, alma, espírito, Eu Superior, Criança Interior, Anjo da Guarda - ou outro nome qualquer que você der a esta “entidade” - pode nos orientar e conduzir corretamente, não só quando nos encontramos nas encruzilhadas, mas também no nosso dia-a-dia, em qualquer circunstância.

O único lugar onde o sucesso vem antes que o trabalho é no dicionário, já dizia o grande físico e humanista Albert Einstein, que nos assegura que O mundo não está ameaçado pelas pessoas más, mas sim por aquelas que permitem a maldade.

Todos sabemos como deveríamos nos comportar por aqui, mas fazemos questão de esquecer tal conhecimento e acabamos nos tornando a somatória de nossas decisões segundo a emoção e o sentimento de cada momento.

É ultra necessário termos o domínio da emoção! O pleno domínio! E isso é que é difícil na dura, mas imensamente compensatória arte de viver neste planeta! Se nos conscientizamos disto, podemos até ser muito felizes, mesmo em meio ao caos... Já passamos por isso tantas vezes, é só tomar ciência e relaxar!

Uns dos cuidados que devemos ter em nossa passagem por esta Escola-Terra, é administrar bem o que expressamos. Especialmente devemos levar em conta as palavras pronunciadas em brigas. Palavras que expressem sentimentos e idéias que na realidade não sentimos e não pensamos, precisam ser refreadas. Quantas vezes minutos depois da raiva passar a gente nem se lembra mais do que disse? Só que a gente tem que levar em conta que aquele a quem tais palavras foram dirigidas, dificilmente, ou talvez jamais, as esquecerá...

Outra coisa muito em voga hoje em dia é atribuir tudo ao carma, só para não trabalhar pelo próprio crescimento e benefício de todos os seres vivos ... A teoria do carma não deve ser confundida com a, assim chamada, justiça moral ou com prêmio e punição. A idéia de justiça moral, ou prêmio/punição, surge da concepção de um ser supremo, um Deus, que senta para julgar, que é um distribuidor da lei e que decide o que é certo ou errado.

O termo justiça é ambíguo e perigoso. Em seu nome foi feito mais mal do que bem à humanidade. A teoria do carma é a teoria da causa e efeito, de ação e reação. É uma lei natural, que não tem nada a ver com a idéia de justiça ou prêmio/punição. Toda ação produz seus efeitos e resultados. Se uma boa ação produz bons efeitos e uma má ação, maus efeitos, isso não é justiça -- ou recompensa/punição -- lançados por algum ser ou poder que julga nossas ações. Mas é uma conseqüência da própria natureza, de uma de suas próprias leis.

Isso não é difícil de entender. O que é difícil é que, segundo a teoria do carma, os efeitos de uma ação volitiva podem continuar a se manifestar mesmo em uma vida após a morte. Em função disto, dentre os valores que temos que cultivar nesta jornada certamente a verdade é um deles. A verdade como princípio, doa a quem doer ... Mesmo que muita gente não cultive o princípio de pensar e agir segundo este valor, a verdade é simples, natural, direta, bela, encorajadora e estimuladora, também. Pode doer, quando destrói nossas ilusões, mas sempre nos devolve à realidade, que acaba por nos sustentar, nos fortalecer.

Nada pior do que viver na mentira, fazendo de conta, perdendo-se de si mesmo, desviando-se do próprio caminho. Ser verdadeiro é abraçar-se, assumir-se, fortalecendo a própria personalidade com a energia poderosa advinda do contato com o Ser Divino que existe em cada um de nós. Estar na verdade é estar em contato direto com a Força Superior, no caminho estreito trilhado por homens como Jesus, Buda e outros. Este é o único que pode, apesar das dificuldades inerentes, nos levar à verdadeira paz e à felicidade!

A amizade também é muito importante para nos ajudar a trilharmos o caminho verdadeiro que nos leva ao desenvolvimento espiritual. A verdadeira amizade está contida naquele sentimento de amor incondicional que resiste ao tempo, que não cobra, que não se desgasta, pois pouco exige, que une corações, sem muitas explicações. Somos amigos e pronto! Porque nos sentimos bem quando estamos juntos, porque ficamos felizes quando nos encontramos, quando podemos nos falar. O amigo ou a amiga afasta a nossa tristeza, preenche nosso tempo com flores, carinho, palavras de ânimo. Amigo é quem é capaz de nos dizer com ternura, ou mesmo com bravura, as mais duras verdades, mesmo que doa... PENSEM NISTO!

Veja o mundo pelos olhos de uma criança, como se fosse pela primeira vez, e subitamente descobrirá que está livre.

Gladis Maia

Quando eu descobri quem eu realmente era eu descobri que eu não estou na mente, mas a mentesou eu; eu não estou no corpo, mas o corpo sou eu; eu não estou no mundo mas o mundo sou eu, curvado de volta dentro de mim eu me crio de novo e de novo.
Rishis, in literatura védica.

O médico indiano, Deepack Chopra, um dos mais famosos praticantes da medicina alternativa nos EUA, autor de diversos livros, entre eles “As Sete Leis Espirituais do Sucesso” , “A Cura Quântica” e “Sentir-se Bem faz Bem a Você”, traduzidos em 25 idiomas, comenta que normalmente pensamos em nós como um corpo físico que aprendeu como pensar. Uma espécie de ego encapsulado na pele que está confinado num saco de carne e osso onde passamos o tempo de uma vida espremido. Isto porque costumamos interpretar a realidade através dos nossos sentidos, que nos dão uma idéia não muito acertada da realidade.

Nossos sentidos erram quando nos dizem que a terra é plana... Erram quando nos dizem que o chão no qual pisamos está parado.... O que nós chamamos realidade é apenas o resultado de uma coleção de nossas experiências subjetivas. Aquelas com as quais concordamos, chamamos de "ciência objetiva". Mas Ciência não é um método para explorar a verdade, é apenas um método de explorar o mapa daquilo que nós pensamos que é a verdade.

Outra inverdade é pensarmos o corpo como uma estrutura congelada. Ele - como tudo mais na criação - é um rio de inteligência, energia e informação que está constantemente se renovando durante cada segundo desta existência. Ao cada minuto estamos renovando nossos corpos, que não é o mesmo de 20 minutos atrás. Segundo Chopra, ao inalarmos absorvemos 1022 átomos do universo, uma quantidade astronômica de material cru que vem de todos os lugares e termina como estrutura celular renovada do corpo. A cada expiração, largamos 1022 átomos no universo, que têm sua origem em todos os lugares dentro do corpo. Nós respiramos literalmente uns aos outros... Tecnicamente falando, nós estamos compartilhando intimamente nossa estrutura interna uns com os outros o tempo todo.

Chopra nos diz que a média dos humanos pensa mais ou menos 60.000 pensamentos por dia. O que é desconcertante é que mais ou menos 95% dos pensamentos que tivemos hoje são os mesmos que tivemos ontem. Os humanos se tornaram "bandos de reflexos condicionados" constantemente reestimulados e provocados pela mídia, pessoas e circunstâncias nos mesmos eventos quânticos, eventos bioquímicos, resultados comportamentais e experiências de vida. Nós nos tomamos vítimas da mesma repetição das nossas memórias obsoletas.

O médico com uma metáfora compara nosso corpo a um edifício que permite que mudemos cada tijolo uma vez ao ano. Você se perguntará se estamos sempre reconstituindo o corpo inteiro, por que é que fulano tem um reumatismo crônico, beltrano uma dor nas costas, etc... Ele nos diz que isto acontece através da resposta condicionada e do apego ao conhecido (memória). Nós engendramos os mesmos eventos quânticos através da nossa própria auto-interação e ficamos tendo o mesmo resultado. Mas não é necessário que assim continue acontecendo. Podemos nos livrar das doenças, mesmo as ditas crônicas...

Escravidão não é outra coisa, senão ver o mundo através da camuflagem de idéias pré-concebidas, noções, expectativas, interpretações, rótulos, descrições, definições, avaliações, análises e julgamentos. O médico explica que se pudéssemos ver o mundo sem julgamento, nós o veríamos como uma criança - fresco, com infinitas possibilidades, todas contidas num Eterno Continuum. Ele nos diz que precisamos nos libertar do conhecido, de nossas memórias desagradáveis. Precisamos pular no Desconhecido a cada segundo das nossas vidas, porque o Conhecido não é outra coisa senão padrões rígidos de condicionamento do passado - memórias e pesos do passado. O Conhecido está dentro da consciência temporal. A consciência temporal é a consciência da Auto-Imagem.

Através da nossa própria interpretação nós abandonamos o Self (nosso verdadeiro eu) pela Auto-Imagem. A Auto-Imagem não é nada mais do que uma máscara social, o verniz de proteção através do qual nos escondemos e tem somente um objetivo: reforçar a nós mesmos o tempo todo.

Neste momento, em nossos corpos físicos temos mais de um milhão de átomos que já estiveram no corpo de Cristo, de Maomé, de George Bush e todo mundo que alguma vez existiu. De acordo com os estudos dos isótopos radioativos, regeneramos quase todo o corpo em um ano.Os 98% de todos os átomos do corpo são substituídos em menos de um ano. Segundo o autor, fazemos, literalmente, um fígado novo a cada seis semanas, uma nova pele a cada mês, um novo estômago a cada cinco semanas, um novo esqueleto a cada três meses... Portanto, se eu pensar que sou o meu corpo físico, terei no mínimo um problema: de qual corpo estamos falando? Estamos constantemente vivendo a morte física do nosso corpo!

Precisamos ultrapassar nossa consciência temporal e encontrar nosso Self, nossa Consciência Sem Tempo. Para além do corredor do tempo-espaço, energia e matéria! Totalmente concentrados no Presente! Quando uma pessoa escapa dos mecanismos da racionalidade, ela escapa da prisão do condicionamento tempo-espaço-causa e passa a agir para além do Intelecto, começando a fazer escolhas acertadas. Aquele que faz a escolha – em cada um de nós - está entre os espaços entre os nossos pensamentos. Nosso EU VERDADEIRO está esperando para comunicar-se conosco, tipo o pensador atrás dos pensamentos. Não o deixemos esperar...

Ministério da Saúde incentiva os postos de saúde de todo país a oferecerem a técnica de meditação para pacientes

Gladis Maia

Apesar de serem evidentes os benefícios, a Ciência ainda não consegue entender completamente como a meditação age no sistema nervoso. Uma das dificuldades é o fato de não serem possíveis testes com modelos animais. Dra.Elisa Kozasa, da Unifesp.

No ano passado a NHI, agência responsável pelas pesquisas médicas note-amercanas, reconheceu a meditação como prática terapêutica que pode ser associada à medicina convencional e o Ministério da Saúde brasileiro baixou uma portaria em que incentiva sua prática, nos postos e hospitais públicos. Essas ações governamentais dão sinal da tendência de encarar a meditação não só como prática de bem-estar, que faz bem apenas à mente e ao espírito. Parar diariamente alguns minutos para se concentrar e se desligar do turbilhão de pensamentos também ajuda a manter a saúde física. Em São Paulo, 70% dos postos de saúde oferecem além das atividades da chamada medicina tradicional, acupuntura, tai chi chuan e meditação. Os artigos científicos sobre o tema relatam, entre outros benefícios, que meditar previne e combate à depressão, à hipertensão arterial, à dor crônica, à insônia, à ansiedade e aos sintomas da síndrome pré-menstrual, além de ajudar a reduzir a dependência de drogas. Esses estudos mostram que a meditação reduz o metabolismo - os batimentos cardíacos e a respiração ficam mais lentos e o consumo de oxigênio pelas células cai. É isso que dá a sensação de relaxamento e tranqüilidade. As pesquisas sugerem que a prática também interfere no funcionamento do SNA, que é responsável pela liberação dos hormônios como a noradrenalina e o cortisol, durante os momentos de stress.A duração dessas "reações de alarme" são mais curtas, nas pessoas que meditam; a pressão do sangue e a força de contração do coração ficam alteradas por pouco tempo, comprometendo menos a saúde. O obstetra Roberto Cardoso, autor de 'Medicina e Meditação - Um Médico Ensina a Meditar' diz que muitos profissionais de saúde ainda têm preconceitos, mas que isso deve mudar, brevemente. A meditação começa a trilhar os passos da acupuntura, que já é um recurso reconhecido pela classe. No Brasil, a instituição que mais estuda o tema é a escola médica da Unifesp, que vem ajudando a apagar a imagem religiosa e mística que normalmente se tem das pessoas que medirtam. A meditação não precisa ser, necessariamente, ligada a uma crença oriental, para que ela cumpra seu papel de medicina complementar e preventiva. O psicólogo José Roberto Leite, da Unifesp, explica que ela deve ser diária e constante. Segundo especialistas, as mudanças podem ser sentidas logo nas primeiras semanas de prática.
Estudos americanos recentes têm comprovado que o Tai Chi Chuan também é um ótimo coadjuvante nos tratamentos médicos: regula a pressão sangüínea, fortalece as articulações e tendões, estimula a circulação, constrói os músculos e mobiliza o sistema imunológico. Não é à toa que na China milhares de pessoas nos parques das cidades todas as manhãs bem cedo praticam esta arte, com o objetivo de melhorar sua forma física e mental. Estudos publicados no ocidente e no oriente mostram que mesmo sendo um tipo de exercício de baixa velocidade, o Tai Chi ainda melhora a saúde cardiovascular e a forma das pessoas, além de aliviar os estados depressivos.Aqueles que praticam esta arte marcial, consistentemente, têm uma vida diferente, especialmente quando chegam aos 80 e 90 anos de idade. Seus ossos são fortes, as articulações flexíveis, suas mentes não divagam; eles permanecem alertas, conscientes, com grande capacidade de concentração. O coração é forte e bate calmamente e seus corpos têm uma grande força interior que previne todas as enfermidades. O Tai Chi é freqüentemente prescrito como um tratamento à um sem número de doenças e condições dolorosas. É excelente como exercício de alongamento. Através de gestos suaves, que lembram uma dança, combinados com uma respiração correta e fácil de fazer, o Tai Chi mexe com o corpo, acalma a mente, alivia a tensão, promove bem estar geral físico e, principalmente, emocional. Temperamentos explosivos podem ser suavizados, inseguranças diluídas: um novo jeito de viver a vida...

Cuidado com a contaminação inconsciente se você for sensível poderá apresentar sintomas que não são seus

Gladis Maia

Muitas pessoas apresentam certos comportamentos anti-sociais que muitas vezes são interações inconscientes, verdadeiros ‘contágios psíquico’, independente da vontade de quem os executa. Eudes Alves e Eliezer Mendes,in Congresso Mundial de Parapsicologia e Psicotrônica, 1979, São Paulo.

Muitas pessoas são como o aço, ficam magnetizadas com a influência de outras pessoas. Hoje podemos compreender muito bem como Mesmer, no século XVIII, se sentiu influenciado com a idéia do magnetismo. Naquela época não havia outro conceito que pudesse representar tão bem, essa contaminação do inconsciente, quanto o magnetismo.
A captação do inconsciente é um processo natural e comum. É a base da transferência nas terapias psicológicas e também na aprendizagem. Na realidade, é o mecanismo básico de toda relação humana, seja ela boa ou má, explica o Dr. Eliezer C. Mendes, in ‘Contaminação Vibratória’, que - Juntamente com outro psiquiatra, Eudes Alves - criou a expressão ‘psicotranse’, para designar às alterações da consciência, em qualquer nível ou profundidade.
Diferenciando-se do conceito de transe mediúnico, definido por Allan Kardec, que vincula o transe à influência dos espíritos dos mortos, os autores procuram com este conceito focalizar mais o lado psicológico desses estados alterados de consciência. O termo abrange o conceito de inconsciente dinâmico e resgata essa importante área do comportamento psicológico, que os espíritas chamam de animismo, por ser produzido pela mente do médium.
A maior parte dos espíritas, atribui os fenômenos inconscientes aos espíritos dos mortos, porém essas manifestações, muitas vezes classificadas como fantasias, são de extrema importância para as terapias, seu valor está muito além daquilo que o próprio Freud atribuiu ao ‘Id’, como produto da repressão.
O psicotranse é um momento de consciência – em qualquer circunstância - no qual aconteça uma modificação do nível consciencial, seja nos estados Beta (vigília), Alfa (estado de meditação ou relaxamento profundo), REM (momento de sonho, durante o sono), hipnose, ou em qualquer outro estado mental.
Geralmente, as pessoas não percebem as modificações dos estados alterados de consciência, principalmente quando estes acontecem em nível Beta; outras vezes as pessoas têm a sensação que dormiram e, aparentemente, não lembram do acontecido durante esses momentos, semelhantes à amnésia pós- hipnótica.
O psicotranse se confunde - de certo forma - com outras peculiaridades geradas por nossa mente, como os estados de ausências ( ou crepusculares), tão comuns nas disfunções cerebrais mínimas, geralmente vinculadas às epilepsias.
Por outro lado, esses estados em nada diferem daqueles denominados estados superiores de consciência, freqüentemente vivenciados por santos e místicos.
A tendência da Ciência - antes do advento da anti-psiquiatria e da psicologia transpessoal - era a de ver qualquer modificação da consciência, ou do comportamento, como sendo um estado patológico.
Lopez Ibor, famoso psiquiatra espanhol, chega a classificar Jesus Cristo, o filósofo sueco Swedenborg e o poeta Strindberg como doentes psicóticos alucinados.
Hoje admite-se as variáveis individuais, e também, aceita-se a possibilidade da existência de estados alterados de consciência, estados não percebidos nos níveis comuns, sendo considerados, todos eles, estados normais e alternativos do comportamento humano.
As alterações (disritmias) constatadas no EEG dos sensitivos, médiuns, estigmatizados e outros, deixa bem claro, que estas alterações não são patológicas. Todas as pessoas sensíveis apresentam alterações EEG. Essas alterações desaparecem com a meditação, com o treinamento do controle das ondas cerebrais (biofeedback) e com o eletro-sono.
O psicotranse pode ser desenvolvido por treinamento. Como qualquer outro estado hipnótico, ele é absolutamente natural e normal, fazendo parte da dinâmica do psiquismo e, como todo estado hipnótico, não tem nenhuma interferência de qualquer força sobrenatural. Ele pode acontecer muitas vezes espontaneamente de forma inconsciente, sem que as pessoas percebam suas alternâncias de personalidade, alterações de humor etc.
São sintomas de outra pessoa, ligada emocionalmente à ela. Esses sintomas poderão ser físicos, psicológicos ou comportamentais. Com o treinamento as pessoas identificam claramente a fonte de origem desses sintomas, libertando-se deles sem sofrer indevidamente.
Todo estado alterado de consciência é um psicotranse. Os dois psiquiatras contam que certa ocasião, quando pesquisavam o assunto, que uma sensitiva que participava do tratamento de um paciente cleptomaníaco, apareceu na clínica com um colar de pérolas. Ela tinha apanhado aquele colar em uma joalheria, perto da clínica, sem que a vendedora se apercebesse. Colocada em transe, ela contou como havia realizado aquele ato ilícito. "Eu olhei nos olhos dela (da vendedora) e peguei o colar. Ela não disse nada e eu fiquei com ele! "
Rapidamente eles foram até a loja para corrigir aquele ‘ato ilícito’ da sensitiva; procuraram a vendedora e pagaram o colar. A vendedora inclusive mostrou-se surpresa porque não tinha notado nada de anormal na visita de sua cliente e nem tinha notado a falta do colar.
Eliezer e Eudes citam também um trabalho científico de Enrique Novillo Pauli, autor de ‘Los Fenómenos Parapsicológicos’, que constatou que o estresse das pessoas testadas têm uma ação negativa, mesmo à distância, sobre os vegetais, confirmando o efeito de um ser vivo sobre outro. Embora, ainda hoje, seja muito difícil transmitir a idéia dessa interação inconsciente, entre os estudiosos ortodoxos da mente, ela é muito familiar entre as correntes alternativas da Psicologia e Psiquiatria e da Parapsicologia.
São numerosos os terapeutas que trabalhavam com essa linha, através dos procedimentos iniciados pelo Dr. Eliezer Mendes, no IBPC - Instituto de Parapsicologia Clínica, em Salvador, na Bahia, na década de 70. Fica o alerta: se alguém, subitamente, começar a ‘mudar de personalidade’ ou ‘adoecer’ como se tivesse sido contagiada de uma doença não contagiosa, já sabem, pode estar acontecendo um psicotranse!

A única pessoa capaz de fazer mudanças em sua vida é você mesmo, assuma isso e comece logo o projeto.

Gladis Maia

Todos temos um propósito único neste planeta somos muito mais do que nossas personalidades, nossos problemas ou doenças. Muito mais do que nossos corpos, Estamos todos interligados a tudo o que é vivo, somos espírito, luz, energia, vibração e amor, possuidores do poder de viver uma vida com significado e propósito.
Louise Hay in O Poder dentro de você.

Já dizia Léo-Tsé, que a viagem de mil léguas começa com um único passo... Existe apenas um remédio para resolver qualquer problema: amarmos a nós mesmos. Amar a si próprio é a atitude mais importante que existe! Além de tudo, essa é a receita para a Paz Mundial!

Uma problema sério, uma tragédia mesmo, pode redundar em nosso maior bem se a encararmos de uma forma que nos fará evoluir. Ame-se agora, não deixe esse prazer para depois! Não adie essa atitude, pois viemos a esse mundo para obtermos um amor incondicional, que começa com a nossa auto-aceitação e estima.

Viemos para nos realizarmos e expressar amor em todos os níveis. Estamos aqui para aprender, para evoluir, absorver e irradiar a compaixão e compreensão. Perceba que na raiz de nossos problemas e limitações há sempre um certo grau de ressentimento, de medo, de culpa e de crítica nos sentimentos que temos por nós mesmos e pelos outros.

Quem está doente deve olhar a sua volta e verificar a quem precisa perdoar... Só nos curamos se estivermos livres de mágoas e de ressentimentos. Se uma pessoa nos fez muito mal, prejudicando-nos, devemos abençoá-la com muito amor e deixá-la sair de nossa vida, afastando todo pensamento dela.

O perdão, além de retirar um fardo pesado de nossos ombros, abre a porta para que o amor possa entrar. O perdão concedido a si mesmo e aos outros, juntamente com o abandono de velhas mágoas cura mais enfermidades do que qualquer remédio já o fez.

Quando ainda não estamos prontos para nos libertarmos de uma determinada condição ou situação, porque ela de alguma forma está nos servindo para alguma coisa - nem que seja para nos fazermos de vítimas - parece que nada funciona para eliminá-la.

Ao contrário, quando estamos dispostos a deixar ir embora essa condição ou situação a menor das circunstâncias pode auxiliar-nos a nos livrarmos dela de uma maneira surpreendente.

Um dos modos de deixar que o processo da vida se desenrole de forma positiva e saudável, é afirmar constantemente aquilo que consideramos ser as nossas verdades pessoais.Devemos optar pelo positivo! Escolher afastarmos-nos das crenças limitadoras que nos vêm negando os benefícios do que tanto desejamos. Devemos declarar nossos padrões de pensamentos negativos apagados da mente, largá-los, deixar ir, com seus fardos temores e medos.

Mas não esconda especialmente de si mesmo, o que está acontecendo de mal com você. É bom sabermos o que está ocorrendo dentro de nós, para podermos soltar o que nos perturba, liberar por completo, o ódio por nós mesmos, a culpa e a autocrítica que só servem para elevar o nível de estresse do organismo e enfraquecer o sistema imunológico.

Lembremos sempre que os pensamentos que escolhemos são as tintas que usamos para pintar a tela de nossa vida. Não importa qual seja a situação negativa que estamos enfrentando, precisamos pensar que ela existe por algum motivo, talvez para nos ensinar algo ou levar-nos a procurar um modo mais positivo de atender às nossas necessidades.

O livro citado na epígrafe nos aconselha a todos os dias declararmos a nós mesmos o que desejamos da vida. A falar como se já possuíssemos o que tanto almejamos! Trata-se de assumirmos a responsabilidade pela nossa própria vida.

E para que isso ocorra, precisamos nos responsabilizar pelas palavras que saem da nossa boca. As palavras e frases que emitimos são extensões de nossos pensamentos. Se estivermos usando palavras negativas ou limitadoras, devemos modificá-las por algo mais saudável.

O corpo humano é uma máquina magnífica, onde cada peça está ajustada com perfeição, se auto-regulando e avisando quando está com seu funcionamento prejudicado. Infelizmente a maioria de nós não se dá conta destes avisos, por que não se dá ao trabalho de prestar-lhe a atenção devida.

O corpo então precisa recorrer à dor para nos alertar que algo precisa ser mudado para que seu funcionamento volte a ser normal, correto, pois ele aspira a perfeição, deseja a saúde ótima. E olha que seus pedidos são geralmente muito simples: um pouco mais de sono, menos excesso à mesa, menos horas de trabalho, etc.

Louise Hay nos oferece algumas dicas para pararmos de nos torturar a caminho da felicidade, indicando dez passos para nos amarmos:

1) pare de se criticar, pois quando alguém sente que não é bom o bastante, encontra mil maneiras de se manter na pior das situações;

2) pare de amedrontar-se, não fique imaginando que o pior pode acontecer justamente a você, lembre-se de coisas agradáveis que já lhe aconteceram e que certamente são muitas;

3) seja gentil e paciente consigo mesmo, pense em sua mente como um jardim mal cuidado e dedique-se a poda de árvores apodrecidas como a do medo, arranque as ervas daninhas, como as críticas, plante lindas flores como os bons pensamentos e regue-as todos os dias;

4)seja gentil com sua mente, não se culpe por ter pensamentos negativos, nada melhor para sua mente do que o relaxamento, pois quem está sempre tenso e atemorizado fecha o canal de suas energias;

5) elogie-se, a crítica destrói o espírito, a sensação de não merecimento impede a aceitação de tudo de bom que a vida tem a nos dar;

6) procure apoio, permita que seus amigos o auxiliem;

7) ame suas falhas, seja qual for a provação que teve que passar, parabenize-se por ter tido a força de passar por ela;

8) cuide de seu corpo, faça exercícios, uma dieta adequada, durma as horas necessárias, etc.,

9)dialogue com o espelho, seu Eu Interior vai lhe dar conselhos bem proveitosos;

10) ame-se agora, aprendendo a se amar, você logo começará a amar e a aceitar os outros o que tornará sua vida mais agradável e produtiva. Não se pode mudar os outros, portanto deixe-os em paz! Cada um tem de aprender as suas próprias lições, inclusive você.

SE GOSTOU DAS DICAS, SIGA-AS!

A pessoa que tem grandes sonhos é mais forte do que a que possui todos os fatos, muitos bens e muito dinheiro.

Gladis Maia

Os ideais que iluminaram meu caminho e que sempre me deram uma nova coragem para encarar a vida, foram: a bondade, a beleza e a verdade. Albert Einstein

Quer saber mais? Muito cuidado com o que faz com o teu conhecimento, o Universo vai te cobrar com maior intensidade do que costuma cobrar daqueles que pouco sabem... Quem ignora não é responsável com o que faz com a sua ignorância; já os que sabem deveriam, pelo menos tentar, ir além da mediocridade...
Todos nós, indiscutivelmente, independente de classe social, situação financeira, origem, cultura ou raça, temos de lidar com os fracassos, as perdas e as dores decorrentes do exercício de viver. Há de haver uma conseqüência nobre de tudo isso, é claro: aprendizado, amadurecimento, crescimento interior, enfim, auto-superação!
Seria tão mais fácil se viéssemos para esse planeta com bula; mas não é assim, viemos para trabalhar, e muito. Só a nossa Consciência, alma, espírito, Eu Superior, Criança Interior, Anjo da Guarda - ou outro nome qualquer que você der a esta “entidade” - pode nos orientar e conduzir corretamente, não só quando nos encontramos nas encruzilhadas, mas também no nosso dia-a-dia, em qualquer circunstância. O único lugar onde o sucesso vem antes que o trabalho é no dicionário, já dizia o grande físico e humanista Albert Einstein, que nos assegura que O mundo não está ameaçado pelas pessoas más, mas sim por aquelas que permitem a maldade.
Todos sabemos como deveríamos nos comportar por aqui, mas fazemos questão, muitas vezes, de esquecer tal conhecimento, e, acabamos nos tornando a somatória de nossas decisões, aplicadas segundo a emoção e o sentimento apenas de cada momento em particular. Também só saber a teoria, na maioria das vezes, não resolve. Até mesmo quando a solução nos chega via catarse ou insight. A situação momentânea fica incompleta, mal resolvida! É ultra necessário termos o domínio da emoção! O pleno domínio! E isso é que é difícil na dura, mas imensamente compensatória arte de viver neste planeta! Se nos conscientizamos disto, podemos até ser muito felizes, mesmo em meio ao caos... Já passamos por isso tantas vezes, é só tomar ciência e relaxar! Uns dos cuidados que devemos ter em nossa passagem por esta escola que é a Terra, é administrar bem o que expressamos. Especialmente devemos levar em conta as palavras pronunciadas em brigas. Palavras que expressem sentimentos e idéias que na realidade você não sente e não pensa, devem ser refreadas. Quantas vezes minutos depois da raiva passar a gente nem se lembra mais do que disse? Só que a gente tem que levar em conta que aquele a quem tais palavras foram dirigidas, dificilmente, ou talvez jamais, as esquecerá...
Outra coisa muito em voga hoje em dia é atribuir tudo ao “famigerado” carma, só para não trabalhar pelo próprio crescimento e benefício de todos os seres vivos ... A teoria do carma não deve ser confundida com a, assim chamada, justiça moral ou com prêmio e punição. A idéia de justiça moral, ou prêmio/punição, surge da concepção de um ser supremo, um Deus, que senta para julgar, que é um distribuidor da lei e que decide o que é certo ou errado. O termo justiça é ambíguo e perigoso. Em seu nome foi feito mais mal do que bem à humanidade. A teoria do carma é a teoria da causa e efeito, de ação e reação. É uma lei natural, que não tem nada a ver com a idéia de justiça ou prêmio/punição. Toda ação produz seus efeitos e resultados. Se uma boa ação produz bons efeitos e uma má ação, maus efeitos, isso não é justiça -- ou recompensa/punição -- lançados por algum ser ou poder que julga nossas ações. Mas é uma conseqüência da própria natureza, de uma de suas próprias leis. Isso não é difícil de entender. O que é difícil é que, segundo a teoria do carma, os efeitos de uma ação volitiva podem continuar a se manifestar mesmo em uma vida após a morte.
Dentre os valores que temos que cultivar nesta jornada certamente a verdade é um deles. A verdade como princípio, doa a quem doer ...
Mesmo que muita gente não cultive o princípio de pensar e agir segundo este valor, a verdade é simples, natural, direta, bela, encorajadora e estimuladora, também. Pode doer, quando destrói nossas ilusões, mas sempre nos devolve à realidade, que acaba por nos sustentar, nos fortalecer. Nada pior do que viver na mentira, fazendo de conta, perdendo-se de si mesmo, desviando-se do próprio caminho. Ser verdadeiro é abraçar-se, assumir-se, fortalecendo a própria personalidade com a energia poderosa advinda do contato com o Ser Divino que existe em cada um de nós. Estar na verdade é estar em contato direto com a Força Superior, no caminho estreito trilhado por homens como Jesus, Buda e outros. Este é o único que pode, apesar das dificuldades inerentes, nos levar à verdadeira paz e à felicidade! A amizade também é muito importante para nos ajudar a trilharmos o caminho verdadeiro que nos leva ao desenvolvimento espiritual. A verdadeira amizade, diga-se de passagem, não aquela permeada com interesses de levar vantagem, tão comum nos dias de hoje. As mais diversas pessoas se aproximam de nós com o intuito de tornar seu caminho mais leve, nos assoberbando... Isto não é amizade, nunca foi! Mesmo que as ajudássemos não estaríamos fazendo-lhes bem algum. Portanto: afaste-se, ou melhor, deixe-as passar ...
A verdadeira amizade está contida naquele sentimento de amor incondicional que resiste ao tempo, que não cobra, que não se desgasta, pois pouco exige, que une corações, sem muitas explicações. Somos amigos e pronto! Porque nos sentimos bem quando estamos juntos, porque ficamos felizes quando nos encontramos, quando podemos nos falar. O amigo ou a amiga afasta a nossa tristeza, preenche nosso tempo com flores, carinho, palavras de ânimo. Amigo é quem é capaz de nos dizer com ternura, ou mesmo com bravura, as mais duras verdades, mesmo que doa...
Tão importantes como os amigos, são as nossas famílias. Alguns comportamentos e acontecimentos da nossa vida atual têm relação direta com destinos de pessoas da nossa família. Não só esta que está do nosso lado e nos viu crescer, mas nossos antepassados e suas histórias, conhecidas por nós ou não, influenciam a maneira como nos sentimos e agimos em nossas relações familiares, sociais e profissionais. Quando um membro tem uma doença grave, um destino difícil, um acidente, isso afeta a todos no sistema e, provavelmente, alguém na geração seguinte, por amor, tentará compensar o desequilíbrio desse sistema seguindo o mesmo destino dessa pessoa. É nela que efetivamos nosso aprendizado mais rico e duradouro. Valorize sua família e estará elevando sua auto-estima!

Se um pensamento é integrado à realidade, de acordo com as Leis Universais, ele é definido como positivo.

Gladis Maia

A vida espera que façamos algo mais criativo além de comer, dormir e trabalhar, pois quando respondemos para a vida com criatividade, a vida nos responde com realização. Sérgio Luiz Giannico, in Pensamento Todo Positivo.

A mente humana recebe constantemente uma energia neutra - ou energia do princípio da vida – e, conforme pensamos, moldamos essa energia, auxiliados pelas nossas emoções: processo esse que define a sua intensidade, cor e forma. De acordo com a nossa crença ou fé aprovamos ou não esses pensamentos, que são encaminhados para o subconsciente e só então são concretizados.

Os pensamentos positivos geram, necessariamente, conseqüências benéficas. Pensamentos estruturados, pois se são meras fantasias poderão acarretar como resultado final apenas frustrações. Mas como saberemos se o que estamos a pensar trata-se de uma fantasia? É simples: o sonho de conquista de um marido ideal, o encontro com um príncipe encantado de contos de fadas, sempre acabou em frustração ou solidão, porque tal pessoa não existe.

Da mesma forma, o emprego ideal, a mulher nota 10, o filho perfeito, etc... A realidade não está nas revistinhas de amor ou nas novelas da TV ! Escolher o melhor para nós mesmos é um dever, pois as fantasias sempre acabam em desilusão. Lembremos que todas as sensações, sejam de alegria, medo, raiva ou depressão, são sempre geradas por pensamentos. Embora o ego selecione, monte e desmonte, dê crédito - ou não - aos nossos pensamentos, o subconsciente jamais contestará um pensamento, mesmo que ele tenha partido de uma fantasia.

O pensamento positivo tem que proporcionar coisas boas não só para nós mesmos, mas para quem estiver envolvido na sua temática... Pensar em ser o mais feliz da turma é egoísmo, é pretensão, e isso é negativo. Agora pensar em ser muito feliz a ponto de irradiar essa felicidade para todos que estiverem próximos de ti , então sim é positivo, é realizador, é saudável. Um outro exemplo de pensamento negativo ou ausência de realização é a crítica destrutiva, a conclusão precipitada ou a apreciação desfavorável feita por pessoas que não têm um conhecimento profundo do assunto, e querem apenas criar a ilusão de que tudo sabem. Com isso causam em si um embrutecimento progressivo e conseqüentemente tornam-se pessoas tóxicas. Também as doenças ou a saúde são conseqüência do nosso modo de pensar.

Um pensamento positivo, por ser natural, é bem aceito pelo nosso corpo, que como sinal de aprovação nos dá o prazer, a realização... Já um pensamento negativo, como os de dúvida, ódio, raiva, medo, por estarem em desacordo com a natureza do universo serão sempre rejeitados pela nossa consciência e quanto maior for a nossa resistência em aceitá-los, maior será a reação do corpo para expulsá-los, causando dor e doença. Giannico, na obra citada, nos diz que muitas pessoas são viciadas, por assim dizer, em pensar negativamente. São aquelas que rememoram os pensamentos nascidos de traumas e que repetem – na memória ou mesmo na fala – algo do tipo: “eu não mereço”, “ isso não é para mim”, “eu não consigo”, “eu já tentei”, “eu nasci assim”, “ isso é Karma”, etc, que são as chaves do fracasso. O melhor remédio para este mal é assumir esse erro e mudar completamente o modo de pensar, de raciocinar, de agir ou então permanecer reagindo contra a si mesmo e contra a vida. Seja quantos forem os pensamentos negativos, podemos ter a certeza que a natureza jamais colocará algo ruim dentro de alguém ou mesmo irá condenar alguém para sempre por um erro no passado. Acreditar na oportunidade do pronto restabelecimento é aceitar a vida, pois lamento é coisa que a vida menos gosta de receber e o que mais se esforça para evitar.

Para um pensamento materializar-se em um resultado positivo, precisamos pensar com clareza, criando uma imagem de idéias que realmente nos satisfaça e nos traga realização, prazer ou satisfação, sem que entre em conflito com nossos ideais, com os ideais dos outros ou que aconteça algo que seja bom para nós e não seja pelo menos razoável para os outros. Um outro engano muito comum é lutar contra os pensamentos negativos. Não devemos lutar contra eles, mas dar-lhes a sua devida importância. Por exemplo, quando os jornais publicam notícias sobre uma onda de criminalidade, devemos simplesmente ficar mais atentos ao que está acontecendo à nossa volta, para evitarmos ser mais uma vítima, aumentando os fatos ou entrando nessa faixa de pensamento. Quando alguém nos faz uma observação que nos desagrada, devemos ver o lado positivo do que foi dito, ou simplesmente não dar importância a isso. Ao alimentarmos o fato com outros pensamentos negativos a situação só tenderá a piorar ou aumentar.

Devemos sempre dar a cada coisa ou fato a importância que eles merecem. De nada adianta fazer como a lenda do avestruz que coloca apenas a cabeça num buraco para se esconder. Toda vez que pensamos, canalizamos os nossos desejos de vida para nosso centro mental criativo. Quanto mais criatividade, mais emoção e mais definição de formas e cores colocamos em nossos pensamentos, mais energia é adicionada e mais consciente é o nosso pensamento. Isso potencializa a realização!

As emoções ligadas à fé, à beleza, ao romantismo, à saúde, à prosperidade, à vitalidade, à felicidade, à espiritualidade, fazem verdadeiros milagres, por descarregarem magnetismo nas células do cérebro e do corpo, aumentando o poder da criatividade. Na verdade, o nosso objetivo nesta vida é exercitar essas emoções, é aprender a pensar e lidar com elas. Lembremos que quando algo em nossas vidas nos desagrada, é apenas um aviso que estamos nos distanciando do objetivo de nossa existência: SER FELIZ.

Esforce-se cultivando a alegria, permita-se alegrar a sua vida e a de todos em torno dela, esteja em paz!

Gladis Maia

Se você persistir em seus esforços para permanecer positivo e alegre,
você desenvolverá muito poder e força e, sua recompensa será sua própria felicidade e a paz da mente.
Emilce Shrividya, in Três atitudes para você dominar sua mente.

A correta identificação dos sentimentos expande a compreensão de nós mesmos e dos nossos semelhantes, abrindo novas perspectivas de vida, além de enriquecer a interdependência, a responsabilidade com o porvir e com a humanidade. Nenhum indivíduo pode ser inteiramente auto-suficiente, pois cada um de nós tem um papel importante dentro da comunidade. O objetivo é armazenar a essência do essencial, aquilo que fica quando tudo o mais é esquecido , a consciência de ser consciência. A responsabilidade, o impessoal altruístico. Alcançar a plenitude do Ser – saúde física, mental, emocional e espiritual, prosperidade, amor, sucesso, paz e harmonia ... - depende única e exclusivamente da purificação e qualidade das emoções criadas. Essa é a diferença entre um ser consciente e um ser comum: a eficiência e responsabilidade no mundo sobre a energia que ele gera. Nós mesmos criamos a nossa luz e a nossa treva, nossa saúde e nossa enfermidade.
Emilce, na obra citada, recomenda que disciplinemos nossa mente para vermos sempre o lado bom nas coisas, para naturalmente entrarmos em contato com o melhor das pessoas e de nós mesmos, em sintonia com o poder que governa o universo. Se insistirmos nessa atitude, com o tempo conquistaremos uma mente amável, tranqüila, mais silenciosa, com autodomínio e confiança.
A autora apresenta três atitudes importantes para a prática do domínio da mente: substituir imediatamente os pensamentos negativos por pensamentos positivos; reduzir a quantidade de pensamentos; e manter a mente equilibrada e estável.
Conforme a qualidade e predominância dos nossos pensamentos habituais, experimentaremos condições e experiências correspondentes. Um pensamento negativo nos conduzirá a uma experiência desagradável, enquanto que pensamentos positivos nos conduzirão a experiências agradáveis, porque o que quer que acreditemos ser verdade na mente será manifestado ou criado.
A vigilância melhora a qualidade de nossos pensamentos. A mente não pensa coisas ruins se está sendo observada. Ela se sente embaraçada quando é "pega" pensando alguma coisa estúpida. Assim, se fizermos realmente um esforço para observar a mente e ver o que ela está fazendo, ela tenderá a se comportar bem. Ela age pior quando sabe que não estamos dando atenção para o que ela está fazendo. Quando a pessoa, constantemente, observa a mente, ela se torna calma e quieta. Freqüentemente, a mente está muito instável. Quase todas as influências externas podem tirar seu equilíbrio e nos fazer pensar o que realmente não queremos pensar. É claro que não podemos estabilizar a mente da noite para o dia porque ela ficou muitos anos fazendo o que bem entendia... Mas a mente se torna estável através da prática da yoga, da concentração, da meditação e da prática constante da vigilância sobre nossos pensamentos.
Se observarmos, são muitas as pessoas que consideram a vida uma”luta”. Depende de nós o que permitimos que a mente pense. Todos temos procurado muito pela alegria, felicidade e contentamento. Temos tentado muitas coisas. Temos adquirido dinheiro, posses e segurança, participado de muitos eventos sociais, viagens e relacionamentos. Todavia, a verdadeira alegria vem para uma pessoa quando ela se torna livre da carga de sua própria mente. Esta libertação é uma realização gradual. Ela paulatinamente vai afastando os pensamentos e sentimentos negativos e estabelecerá um ânimo positivo, gerando mais saúde física e emocional. Criamos o destino pelos nossos pensamentos e ações! Seremos felizes se descobrirmos a alegria nos momentos simples, como um pôr-do-sol; uma caminhada à beira-mar, sentindo a beleza da imensidão do oceano; ou num parque, vendo - com olhos e ouvidos de ver, aspirar e sentir - a delicadeza, beleza e perfume das folhas, flores e árvores; e das crianças e animaizinhos que brincam sacudindo corpo e rabos felizes com o passeio. Agradeçamos o dom da visão! Percebamos o sentimento de alegria que vem quando terminamos uma tarefa ou encontramos um amigo distante ou até próximo. Percebamos os benefícios que atinge todos, quando propagamos o bom humor e a alegria ao nosso redor. A alegria não surge por acaso! Ela é fruto do autocontrole. É fruto de uma atitude positiva, do sentimento de gratidão, do correto dever e entusiasmo de se encantar com as pequenas coisas da vida, de estar presente no momento presente, de desfrutar a vida. O cérebro recebe estímulos das emoções que criamos no dia-a-dia. Nossa estrutura energética tem potencial para desenvolver todos os tipos de emoções, tanto as positivas, como as negativas. O referencial existe! Se houver alguma tendência para armazenar medos, ansiedade, ódio, raiva, rancor, vingança e outros sentimentos negativos, direcionamos esse estímulo para o cérebro que imediatamente o somatiza no nível físico, drenando desta forma a energia vital. Quando conseguimos visualizar simultaneamente a realidade externa e interna, estamos dentro da lei da objetividade. Mas, se por algum motivo ou emoção densa como o medo, crenças cristalizadas, formas pensamentos cinzentas, não encontramos condições de manifestar o foco com objetividade, fatalmente cairemos na subjetividade que é outra trava para a realização.
Existem dois tipos de subjetividade: ou enxergamos a realidade, mas não gostamos dela ou não a aceitamos, ficando insatisfeito e frustrado; ou impomos nossa visão e modo de ser, num momento ou local próprio ou inadequado. Enquanto a ausência de vivências de compartilhamento atrasa o processo de crescimento, o pensamento de amor e de compaixão é um escudo, agindo sobre o intelecto e tornando a inteligência mais profunda e poderosa.